Групповые программы: фитнес программы

Программы для фитнеса представляют собой комплекс разнообразных упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают ориентированы как на похудение, так и на набор мышечной массы или оздоровление. Зачастую дополнительно к физическим нагрузкам специалист прописывает особую программу питания, призванную поддерживать достигнутые во время тренировок результаты.